Чи видно в мотиваційному листі вашу невпевненість у собі, страх і сумніви?

На початку вересня ми поцікавилися у наших читачів: з якими проблемами вони стикаються, коли хочуть податися на можливості за кордоном або в Україні.

На основі цього ми сформували перелік ТОП-10 перешкод на шляху до участі у бажаній освітній програмі. Щотижня ми розглядаємо одну з перешкод-проблем і даємо варіанти рішення!

* * *

* * *

ТОП-10 перешкод на шляху до участі у бажаній освітній програмі

1. Знання іноземних мов
2. Відсутність релевантного досвіду або не зовсім підходящий досвід
3. Вік: мало програм, бо занадто молодий/старий
4. Не знаю нюанси подачі документів
5. Не знаю, як шукати програми, за якими критеріями
6. Відсутність часу
7. Невпевненість у собі, страх, сумніви
8. Недостатньо сильний мотиваційний лист
9. Не вистачає мотивації для участі
10. Наявність основної роботи

Серед одиничних причин, які заважають взяти участь, були названі: мала кількість анонсів, низькі оцінки, стан здоров’я, інвалідність, наявність родини, фінансове становище, лінь.

Всі перешкоди ми обов’язково розглянемо і дамо кілька варіантів вирішення проблеми. А сьогодні почнемо з першої за важливістю перешкоди…

* * *

Проблема №7. Невпевненість у собі, страх і сумніви 

Уявіть, якби щоразу, як ви помічаєте цікавий анонс освітньої програми (стипендії, гранту, конференції тощо), ви не впадаєте в ступор перед білим аркушем ворду, а чітко побачили себе учасником (ВЖЕ!) і швидко можете описати свою мотивацію «чому саме ви» і «чому саме цей проект?»

Все це можливо, якщо ви впевнені у собі, тоді мотиваційний лист пишеться у стані так званого потоку. Ви не берете до уваги попередні невдачі, ви вже давно винесли з них уроки, без славнозвісного fear of missing out і дивитесь у майбутнє далі.

Страх – це гальмо наших досягнень. Коли ми подаємося на програми за кордоном, то можемо стикнутися з такими страхами і думками в голові:

• страх відмови: замість “Я не зможу вступити” => “Можна пробувати ще і ще!”. При дотриманні всіх умови та сильній мотивації шанси досить високі;
• фінансовий страх: замість “Мені не вистачить грошей” => Шукайте гранти та стипендії, відкладайте кошти на вашу мрію, це сильна внутрішня мотивація витрачати менше на всілякі дрібниці;
• особисті страхи: “Я буду сильно сумувати за Батьківщиною, родиною, друзями” =>  під час періоду адаптація так і буде, але нова справа, оточення, мова, культура – сумуєш тоді, коли нічим зайнятися

Подумайте, чого ви б могли досягнути, якби не ваші страхи та сумніви?

Зверніть увагу на когнітивні помилки, куди часто заводить нас наш мозок:

• катастрофізація – перебільшення наслідків певної події: “Якщо я не пройду на цю програму, то все…”;
• узагальнення – невиправдане узагальнення на основі одиничного випадку – “Я не пройшла на цю стипендію, тому мені нічого й подаватися на іншу”;
• перфекціонізм – зроблене краще ідеального: “У мене ще не достатньо досвіду, я ще не готова”;
• містифікація – сьогодні повний місяць (наснився поганий сон, поганий настрій) – поганий знак відправляти заявку: без коментарів 🙂

З мого досвіду, все це впливає на загальну тональність вашого мотиваційного листа, а подекуди і резюме.

* * *

Як Unistudy може допомогти?

Зверніться до нашої бази корисних знань:

• Навчання за кордоном: 8 аспектів, які треба знати
• Можливості навчання за кордоном: фішки та секрети
• Відмова в стипендії: як жити далі

* * *

Корисні матеріали та інструменти, які доступні для учасників спільноти Unistudy Community:

• Стаття “Як змінити негативне мислення на позитивне? Перелік відмовок і що з ними робити”
• Стаття “4 запитання самому собі під час пошуку можливостей”
• Стаття “Сторітелінг і мотиваційний лист: як швидко знайти ідеї для написання”
• Вебінар “Траєкторія можливостей”

Зображення з Unsplash